İnsanın doğası gereği göğüsler de zamanla diriliğini ve güzelliğini yitirir. Sarkan, diriliğini yitirmeye başlayan göğüslerinizin eskisi gibi dik ve güzel görünmelerini sağlamak için illa estetik ameliyat gerekmiyor. İşte her yaşta güzel göğüslere sahip olmanın ayrıntıları…
Yapısında hiç kas olmayan tamamen yağ ve süt bezlerinden oluşan göğüsler zamanla yer çekimi, yaşlanma, sık kilo alıp verme, doğum, emzirme, yanlış sutyen kullanımı gibi nedenlerle eski diri ve dik görünümlerini yitirirler. Estetik açıdan huzursuzluk yaratan bu durumdan kurtulmak için birkaç masaj tekniği ve alınacak önlemle estetik operasyona gerek kalmadan göğüslerinizi istediğiniz forma sokabilirsiniz.
Göğüs bakımı için yapmanız gerekenler
– Güneşe çıkmadan önce mutlaka koruyucu ürünler kullanın.
– Göğsünüzde oluşan küçük sivilceleri dikkate alın ve gerekirse bir uzmana görünün.
– Göğüslerinize de yüzünüze verdiğiniz önemi verin ve bakım yapın.
– Göğüs bölgenizi sık sık nemlendirin. Düzenli olarak nemlendirici bir krem ile masaj yapın.
– Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.
– Çok sıcak su ile duş almayın çünkü sıcak su ile duş almak göğüslerin sarkmasına neden olur.
– Her banyodan sonra göğüslerinize soğuk su ile masaj yapın.
– Göğüslerinize sert hareketler yapmaktan kaçınmalısınız özellikle de bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar yapmaktan kaçının.
– Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanın.
– Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyumayı tercih edin ve sürekli yüz üstü yatmamaya çalışın.
– Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
– Çok sık kilo alıp vermeyin. Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra göğüslerde elastikiyet kaybına yol açıyor. Ayrıca dokular zayıflar ve göze hoş görünmeyen çatlaklar oluşur.
– Özellikle günde yarım saat boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizler yapın.
– Sigara içmemeye özen gösterin çünkü sigara vücudunuzdaki hücre yenilenmesini olumsuz etkilediği gibi göğüslerinize de zarar verir.
